5 raisons de pratiquer la Danse Pleine Conscience sans plus tarder

Nouvel éclairage sur la méditation : la Danse Pleine Conscience

Après des années de recherche et de pratique de yoga, de danse, de méditation, j’ai réalisé que plus une pratique est simple plus elle est puissante, accessible à tous, tout le temps, facilement et concrètement.

La méditation Pleine Conscience, se fait immobile, les yeux fermés. C’est une hygiène de vie de plus en plus nécessaire pour rester zen, maitriser le temps, garder son cap et oser matérialiser ses rêves. La Danse Pleine Conscience se fait les yeux ouverts, en mouvement, et permet de rendre ainsi cet état de plénitude méditative encore plus libre, plus tangible concrètement dans sa vie réelle.

Comme le Yoga, la pratique est basée sur une pratique corporelle et respiratoire mais avec davantage d’écoute de son impulsion et de l’intelligence corporelle. Elle intègre également de la relaxation dans différentes postures (pour habiter son corps) et de la méditation (statique, dynamique ou en mouvement libre).

La Danse Pleine Conscience rééquilibre votre vie battante et vous reconnecte à la douceur, la joie et l’abondance

Grâce à la Danse Pleine Conscience :

1) Vous avez la sensation d’habiter votre corps, d’être plus présent, plus léger et plus ancré 

La Danse Pleine Conscience vous relie à votre respiration, à votre cœur, à votre ventre, à vos mains, à vos pieds, pour les faire vibrer à l’unisson avec la terre et le cosmos. C’est  ce qui vous donne immédiatement la sensation d’être présent à vous , aux autres, à l’univers. Ce qui n’est pas essentiel se dissout dans le mouvement, et vous allège.

2) Vous atteignez un sentiment de joie créative et débordez d’élan de gratitude pour la vie

Chaque moment est dédié à l’écoute de votre inspiration, de votre impulsion, de votre joie et de votre paix profonde. Ceci vous conduit à savourer l’instant dans un état neuf, innocent, généreux, vibrant de gratitude.

3) Vous retrouvez vos repères intérieurs, votre zone de confort pour vous y ressourcer

Une séance de Danse Pleine Conscience est souvent un voyage intérieur surprenant, chaque proposition peut vous amener à davantage de ressenti et de prise de conscience de votre corps. Vous l’apprivoisez et vous apprenez à pouvoir compter sur lui, à vous recharger à chaque respiration.

4) Vous partagez des moments de beauté, de grâce et de complicité

Cette pratique méditative en mouvement et les yeux ouverts vous permet de ne pas être isolé dans votre monde, mais au contraire de savourer le plaisir de partager des moments extraordinaires avec d’autres personnes qui vous élèvent.

5) Vous développez une intelligence corporelle qui vous accompagne jusqu’au restant de votre vie

Notre corps est le plus précieux cadeau sur terre, et c’est grâce à lui que nous pouvons vivre les plus belles expériences qui soient. Il peut évoluer en permanence et nous surprendre par l’intelligence collective inscrite dans notre ADN et dans chacune de nos cellules. Laissez-le s’exprimer en accord avec votre cœur, et il vous conduira à réaliser votre destinée !

Etes-vous prêt(e) à savourer un état de conscience, de bien être et d’inspiration qui va vous aider à accomplir votre vie ? 

Si vous souhaiter vous laisser tenter par la Danse Pleine Conscience et profiter de ses bienfaits extraordinaire, je vous accueille dans ma salle Epona de l’Espace Ressource (13, cours d’Herbouville 69004 Lyon ) pour un atelier de Danse Pleine Conscience, chaque premier vendredi du mois de 14H à 16H30, qui vous conduira vers de nouveaux horizons. Le prochain cours à lieu le vendredi 8 juin.

Pour réserver votre 1ère séance à 20€ seulement (normalement facturé 40€), rien de plus simple ! Cliquez simplement sur le bouton ci dessous puis entrez vos coordonnées (gratuitement & sans engagement). Mais ne tardez pas car nous sommes bientôt complet…  👇🏼