Coaching Nutrition

 

Reprenez votre corps en main simplement, c’est le plus beau cadeau que vous ayez sur terre! Pour réserver votre 1ère séance de Coaching Nutrition à Lyon, cliquez sur le bouton ! 👇🏼

Pourquoi un coaching nutrition ?

Allégez-vous et redécouvrez votre corps

Nous sommes sans cesse sollicités pour consommer, avaler, ingérer, consommer des aliments qui ont été maltraités, sans conscience. Ces aliments  nous alourdissent, génèrent parfois des colères, des irritations, des insomnies, du surpoids. Ce que nous mangeons, nous le devenons….. et il est temps d’arrêter de manger de façon automatique, voire impulsive, pour respecter votre corps et y semer de la beauté, de l’harmonie, de la force, de la joie… par les aliments que vous lui offrez en conscience.

Je suis là pour vous aider à identifier vos schémas erronés concernant la nourriture, apprendre à écouter votre corps pour sentir de quels aliments vous avez-besoin selon les circonstances,  et comment vous pouvez manger sans prendre de poids.

Grâce à des techniques qui ont changées ma vie (j’ai perdu 10 kilos inutiles) et celles de centaines de personnes,  je peux vous apprendre à vous libérer de la boulimie, de l’anorexie, et de l’alimentation vite fait mal fait qui fatigue à la longue. Je vais vous montrer que vous aviez le solution en vous depuis tout ce temps!

Vous pouvez, avec un coaching nutrition, transformer votre corps, recycler les émotions accumulées et adopter  un mode d’alimentation harmonieux, dans la douceur, la simplicité et la facilité !

Avant le coaching nutrition

・Embonpoint, surpoids
・Frustration grandissante, insécurité
・Peur de ne pas arriver à maigrir et angoisse de ne pas être aimé
・Vision négative de Soi, culpabilité, jugements
Manque de motivation, et manque de libido
・Douleurs chroniques à cause du manque d’exercice
Stress qui perturbe l’alimentation
・Cercle vicieux de dépendances alimentaires : café, sucreries, pain…
Difficultés personnelles qui découlent d’un mal être dans son corps

COMMENT ÉCOUTER VOTRE CORPS?
Après le coaching nutrition

・Prise de recul et construction d'une autre relation à la nourriture, adaptée à soi et à la réalité
・Meilleure conscience de ses fonctionnements, de sa petite voix intérieure
・
Une meilleure gestion du stress et du temps durant les repas
・La capacité de discerner ce qui n’est pas bon pour son corps et de ne pas se laisser tenter
・La capacité de se nourrir en respirant dans la plénitude et la fluidité
・La capacité de créer facilement des repas simples qui nourrissent l’âme
・La sensation de sécurité, de joie et de légèreté intérieure

COMMENT ÉCOUTER VOTRE CORPS?
Comment se déroule le coaching nutrition ?

Les 6 étapes pour se métamorphoser

La durée des séances est de 45 minutes à 1h30, à raison d’une séance par quinzaine, ou par mois selon les contraintes. Parallèlement, une exploration personnelle est nécessaire pour acquérir une autonomie et des résultats durables.

1. Clarifier la situation présente ; les enjeux positifs et négatifs

2. Définir un cap motivant et des critères de réussite

3. Mettre à jour les résistances, explorer de nouvelles attitudes

4. Installer une nouvelle relation entre son corps et la nourriture

5. Affiner son ressenti et développer sa créativité

6. Développer le plaisir dans la sobriété et la simplicité

Qui se cache derrière Satao?

Joëlle Leblanc

Je n’ai qu’une mission: être au service de votre potentiel.  Grâce à des méthodes adaptées, chaque séance sera un pas de plus vers une nouvelle vie. Au fil des séances votre réel motif apparaîtra, se dessinera et révèlera ce que vous êtes venu chercher.

Ma formation me permet de m’adapter à tout type de situation:

  • Master Coach de l’Institut International de Coaching de Genève
  • Professeur de Kundalini Yoga agréé par la FFKY
  • Maitre Reiki Unitaire
  • Praticienne en sophrologie, et soins psycho-énergétiques
  • Praticienne Body-Mind-Centering,  Wutao, Contact Impro
  • Ingénieur avec 20 années d’expérience dans des postes de dirigeants.
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Joëlle Leblanc
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C'est le moment d'agir ! Fini les programmes inefficaces !

Il y’a quelques années j’étais à votre place : régimes, abonnement sportif, pilules j’ai tout essayé mais rien n’y a fait… jusqu’au jour où j’ai fait une rencontre qui a changé ma vie. J’ai alors compris que j’avais la solution en moi depuis le départ.

Il m’a suffit de changer mon état d’esprit vis à vis de la nourriture pour perdre les 10kg que j’avais en trop sans effort et retrouver le plaisir et la joie de manger sainement.

Pour prendre rendez-vous pour votre 1ère séance de coaching nutrition, remplissez ce formulaire avec vos coordonnées, et je vous recontacterai sous 24h. Vous pouvez aussi directement m’appeler au  06 18 97 76 73.