5 Bonnes Raisons d’essayer le Kundalini Yoga sans tarder

Avant de commencer, j’aurais une petite question pour vous…

Aimez-vous attaquer chaque journée plein d’énergie, l’esprit clair sur vos objectifs? Être optimiste en toute circonstance? Profiter du moment présent avec vos proches sans vous soucier des problèmes du travail?

Vous voyez ce que je veux dire…profiter de ces moments de joie inestimables que vous partagez, ce moment où tout le reste cesse d’exister, où vous sentez une paix et une joie intérieure infinie..

Alors pourquoi cela arrive t-il aussi peu?

Pourquoi vous arrive-t-il si souvent d’être stressé, anxieux, si bien que cela vous empêche de dormir la nuit? Pourquoi avez-vous parfois ces « coups de déprime » qui vous empêche de sortir de votre couette le matin, avec un manque de motivation pour affronter la journée qui s’annonce? Pourquoi vous arrive-il d’être fatigué pendant des jours voire des semaines sans raison?

Ce n’est pas la première fois que vous essayez de résoudre ce problème, n’est-ce pas?

Vous savez, quand j’avais 20 ans, j’étais en école préparatoire des grandes écoles d’ingénieur avec un an d’avance, et il me fallait absolument trouver des moyens de survie pour tenir un rythme de travail de 5h du matin à 22H presque 7J/7, avec la pression du concours au bout, sans pouvoir souffler….

Parfois je pleurais pour me décharger, je me sentais très seule, je voulais absolument réussir sans redoubler une année…

Un  jour,  j’ai commencé à pratiquer des mouvement de Yoga que j’avais appris quelques années plus tôt. J’ai commencé à chercher comment je pouvais libérer ma tête qui continuait à travailler toute seule le soir au lit, et comment je pouvais libérer mon corps de la posture assise des heures durant. Et j’ai commencé à mettre au point ma petite série de yoga, et mes respirations/visualisations les plus efficaces pour trouver le sommeil réparateur dont j’avais besoin.

J’ai réussi ainsi à passer le concours et sortir de l’ENSIAA (Ecole Nationale des Industries Agro-Alimentaires) avec 13 de moyenne, exactement l’objectif que je m’étais fixé !

J’ai réussi à trouver le job de mes rêves dans la ville de mes rêves, à Lyon, mais c’était un poste surdimensionné pour mes jeunes épaules de 21 ans : J’étais Ingénieur Technico-Commercial responsable chez un géant du cosmétique. Je devais gérer des grands comptes comme l’Oréal, Colgate, et gérer un portefeuille de clients sur toute la France ! Je devais me déplacer 4J/5 et je m’effondrais quand j’arrivais chez moi, un chez moi qui ressemblait plus à une chambre d’hôtel car je n’avais plus aucune force pour m’en occuper.

Là encore j’ai eu besoin de poursuivre ma recherche sur le yoga pour tenir cette pression et surmonter  ce défi…

Et de fil en aiguille, j’ai remplacé ma professeur de yoga, et j’ai commencé à me former en parallèle sur les web. Et c’est précisément à ce moment là que j’ai fait une découverte qui a changé ma vie : le Kundalini Yoga.

Je connaissais déjà le Yoga, mais je n’avais jamais entendu parlé du Kundalini Yoga. À cet époque, le Kundalini avait un succès phénoménale outre atlantique, des millions de personnes s’y étaient mis et il commençait tout juste à se faire connaître en France.

La première séance a tout simplement changé ma vie. J’y ai trouvé une puissance, une profondeur qui a touché mon cœur, et que je n’avais perçu dans aucun autre cours de yoga. Effectivement aujourd’hui, après 30 ans de pratique et d’enseignement, je découvre encore et encore de nouveaux bienfaits pour chacune des postures, ou des méditations proposées.

Il m’a suffit d’ aller à ce cours de Kundalini Yoga pour me rendre compte que nous avons une énergie vitale  infinie et inépuisable au fond de nous, que cette énergie est créatrice et peut nous aider à surmonter tous les obstacles et que le Kundalini Yoga permet de l’activer en quelques minutes !

Après avoir vu les bienfaits extraordinaires qu’une séance m’ont apporté, j’étais sur la bonne voie mais j’avais encore du chemin à parcourir. J’ai donc continué de le pratiquer un peu chaque jour, comme la fondation de mes journées,  et j’ai décidé de me former pour l’enseigner car c’était la meilleure façon de me l’approprier.

Depuis ce moment, cela fait 30 ans, je n’ai pas arrêté d’enseigner, au moins un cours hebdomadaire, pour garder l’intensité de cette pratique « en collectif ».

Après chaque séance de Kundalini Yoga que je fais soit chez moi, où bien que j’enseigne, où que je pratique en tant qu’élève dans une formation ou un stage, je me sens régénérée, apaisée, « remise à zéro », avec le sentiment d’être totalement en accord avec moi et que plus rien ne peut m’arrêter.

Cette envie de partager avec les autres le Kundalini Yoga a changé aussi le cours de ma vie, puisque à 25 ans, j’ai quitté un poste « en or », pour faire partager ma découverte.

Aujourd’hui j’ai enseigné le Kundalini Yoga a des centaines de pratiquants, une dizaine sont devenus des enseignants, cela a aussi changé leur vie, et j’ai eu des retours extraordinaires. 

Je continue de m’émerveiller sur toutes les ressources inestimables qu’apporte le Kundalini Yoga dans ma vie : courage, confiance, patience, foi, humilité, ouverture du cœur, joie, créativité…. au quotidien surtout une force incroyable…qui m’a permis de faire le Mont Blanc en ski de randonnée, ou bien encore de gravir l’ Ojos del Salado, le volcan le plus haut de notre planète, à 6893m d’altitude.

Si vous voulez en savoir plus dès maintenant je vous invite à me contacter ici.

Dans tous les cas, bonne lecture 😉

Eclairage sur la pratique secrète du Kundalini Yoga

Pendant des siècles, le Kundalini Yoga était transmis très secrètement, de maîtres à disciples soigneusement sélectionnés. Le Kundalini n’a été introduit dans le monde occidental que dans les années 60 par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan. Il a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques soient mises à la disposition du plus grand nombre.

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » et l’un des plus puissants des 12 écoles de Yoga dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques les postures les plus efficaces des nombreuses formes de Yoga.

Il est basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées). Ce intègre également la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Le Kundalini Yoga apporte des bénéfices durables qui dépassent les séances

Grâce au Kundalini Yoga :

1) Vous vivez pleinement en accord avec vous même 

Le Kundalini Yoga est connecté avec l’énergie vitale et créative infinie qui réside en vous (la Kundalini) et chaque exercice fait circuler cette énergie dans tout le corps, ce qui vous permet d’accéder ainsi à votre vérité intérieure. En le pratiquant régulièrement, vos idées, vos pensées et vos actions s’alignent pour mettre en place une vie en accord avec vos idéaux.

2) Vous atteignez un sentiment de joie créative et débordez d’inspiration

Chaque séance de Kundalini Yoga, vous amène une clarté et une force qui vous permet d’aller de l’avant,  et qui insuffle de nouvelles idées en vous.

3) La magie se produit en dehors de votre zone de confort 

Une séance de Kundalini Yoga est souvent un voyage intérieur surprenant, chaque exercice peut vous amener à davantage de ressenti et de conscience de votre corps. Vous pourrez vous sentir soulagé un jour et débordant d’énergie un autre. La nature spontanée et imprévisible de chaque séance vous maintien alerte et vous prépare à faire face à n’importe quel défi.

4) Vous rencontrez des gens avec qui vous vous sentez bien

Beaucoup d’entre nous passons la majeure partie de notre journée entourée de personnes négatives qui nous tirent vers le bas. Un contact régulier avec une communauté positive sur un chemin spirituel nous élève et nous ramène à l’essentiel.

5) Tous le monde est un enseignant (oui, même vous!) 

Yogi Bhajan disait qu’il n’enseignait pas le Kundalini Yoga dans le but d’avoir des disciples. Il enseignait pour former d’autres enseignants. Le Kundalini Yoga nous rappelle que nous avons tous, en chacun de nous, un potentiel important à partager avec le monde. En trouvant votre voie, et en ayant le courage de la transmettre, vous allez transformer votre vie et aider vos proches à devenir eux-même.

Évidemment, il ne s’agit pas là d’une liste exhaustive et vous aurez beau lire tous les avis du monde sur le Kundalini Yoga, rien ne remplace l’expérience de vivre une séance. 

C’est la raison pour laquelle je vous accueille dans la salle Epona de l’Espace Ressource (13, cours d’Herbouville 69004 Lyon ) pour des séances personnelles de 1h30  pour un cours collectif  de Kundalini Yoga qui peut être le premier pas vers de nouveaux horizons.

Après avoir longtemps fait des cours collectifs, je me suis rendu compte que rien ne pouvait remplacer un véritable travail d’accompagnement personnel. Ce sont sur ces cours de Kudnalini Yoga personnel que les retours ont été les plus fantastiques. Lors d’un cours personnel vous devez plus vous investir (financièrement et personnellement), et c’est là qu’ont lieu les véritables changements… ce déclin que vous attendez tant.

Pour réserver votre séance, rien de plus simple, cliquez simplement sur le bouton ci dessous, et vous pourrez m’envoyer un mail pour réserver votre séance (gratuitement et sans engagement.). Mais ne tardez pas, nous sommes bientôt complet…  👇🏼